Neden Pilates Yapmalıyım?
Fiziksel ve zihinsel sağlığına önem veren, sağlığını geliştirmek isteyen her birey pilates yapmalıdır.
Pilates; esnekliği arttırır, kasları güçlendirir, duruş bozukluklarını giderir, vücut ve sırt ağrılarını azaltır, nefes kontrolünü sağlar, enerji verir.